Никита, благодарю за курс, за чёткие и понятные техники, за быстрые ответы, за включённость.

Благодарю участников за их обсуждения, размышления, вопросы.
Для меня было и стало ценным про эмоции и чувства здесь и сейчас.
Про то, что когда чувствуешь бурю, осознать и задать вопросы - а чего я хочу добиться, что получить в итоге? Для меня стало важным осознание - что бури и гнев ещё больше отдаляюсь меня от детей. Важно быть надёжным взрослым, непоколебимым маяком для своего ребёнка: надёжным, умеющим принимать эмоции, умеющим дать надежду и опору. А для этого надо смотреть на себя и вглубь себя, и привести себя в порядок.

Динамику в отношениях с детьми пока трудно отследить, потому что накала и треша не было между нами.

Но точно могу сказать, что внутри появилась спокойная уверенность, что я смогу, я вырулю, сохраню и приумножу наши тёплые и надёжные взаимоотношения с детьми.

Формат и темп мне очень понравились. И не растянуто, что бы успокоится и не делать, и живые эфиры очень ресурсны и мощны, и чат для обсуждений, и то, что все это останется у нас насовсем 👍

Огромная благодарность и радость от взаимодействия.

Что о самом курсе?

1. Для меня это было поддержкой. Осознала, что те мелкие удовольствия, в которых привыкла себе отказывать, считая это не важным, на самом деле - это спасительные "белые камни". Разрешила себе это. Стало приятно.

2. Лично мне заходит и сленг, и юмор, и плотность материала и честность автора курса. И ещё. Кто заметил, как Никита говорит, если речь о чувствах и внутреннем мире подростка- с теплотой, нежностью, с любовью! И ты такой слушаешь и задумываешься: "Хм, если этот человек, которого я слушаю, открыв рот, ТАК говорит о подростках, может, не такие уж они страшные черти? Может, если в себе разобраться, я смогу в себе откопать ту любовь, которая подростку нужна?"

3. Определение своих чувств, эмоций - пробуксовывает. Но я поняла почему! Потому что я моим детям не разрешаю их выражать. Смотрите, я по любому поводу говорю детям "тише! не ори! Прекрати!" и т.п. Поставила перед собой задачу заменять это на проговаривание того, что чувствует ребёнок. Может, определяя эмоции у них, научусь определять и у себя. К тому же у нас книжки классные есть для детей "компас эмоций "
Пока всё. До следующего отзыва есть месяц времени, я очень хочу достичь успеха в своих задачах. Хочу место силы найти. Хотя бы:)
Спасибо Вам, Никита!

Ценно:
- большое количество практической информации в сжатый срок,
- краткость и понятность изложения материала,
- чёткие инструкции,
- полезные и работающие практики,
- внимание ко всем участникам курса.
Использую:
- быть в моменте (оказалось, что это самое сложное),
- «что сейчас чувствую?»,
- дневник эмоционального напряжения,
- снятие непринципиальных требований, замена на новые договорённости,
- работа с установками (тут поле непаханое :))
- 5-минутные дела.
Изменилось:
- стала спокойнее реагировать на всех близких, не только на подростка.
- очень полезным оказался вопрос «что я сейчас чувствую?», снимает чувство неясной тревоги, потому что начинаешь копать, откуда оно взялось.
В целом много нового не рассчитывала услышать, потому что в теме уже 2 года. Однако удалось несколько вещей, про которые я знала и раньше (например, что себя надо менять, а не ребёнка), начать прорабатывать на новом уровне. Например, перед разговором на острую тему заниматься не медитацией типа «я спокойна…», а спросить себя «что я сейчас хочу получить?». Работает, кстати, в любых переговорах :). За неделю, пока шли занятия, была единственная стычка с сыном, из которой удалось выйти, не испортив отношений.
Отдельное спасибо про статью о привычках. Осознанность и чёткий порядок действий и в этом вопросе помогают.
В общем, всё отлично получилось, на мой взгляд. Жду расширенную версию курса :)

Никита, спасибо огромное за "осознанность". Прямо догоняет и поддает. Мне сложно и даже больно копаться в своих иррациональных установках..которые мешаю жить и мне самой и ребенку.
Требования , благодаря вашим постам, уже отменила. И очень понравилось сравнение подростка с соседом в коммуналке ( его территория, порядок, имеет смысл договариваться).

Дневник эмоций штука отличная, спасибо огромное за словарь. Очень сложно иногда подобрать то самое нужное слово,чтобы был ответ изнутри..
Огромное спасибо всем родителям за активность. Благодаря вам я стала спокойнее...потому что я не одна. Я,Конн,понимала,что не одна такая...и не только мой подросток даёт мне жару...но в команде, действительно,легче и круче..и когда мысли сходятся становится вообще легко. Спасибо

Завтра ещё напишу. Но сегодня эмоционально: спасибо за ощущение того, что я 1. Не одна со своими проблемами, что проблемы в целом, очень похожи у всех. Я читала вопросы, ответы и чувствовала уже в них поддержку. 2. И хочется сказать: люди! Оказывается, все, что происходит со мной и моим ребёнком это НОРМАЛЬНО!!!
Никита, спасибо!

Понравилось:
- кратко, по теме, без лишней воды
- удобный формат (чат для обсуждений + видео)
- хорошо, что видео можно посмотреть и пересмотреть позже
- практический курс, механики можно сразу опробовать

Мне нравится как Никита даёт материал и, вообще, излагает мысли. Обычно я психологов долго слушать не могу. А тут про серьёзные вещи, но не «загрузно» и даже с иронией. Из-за этого сразу легче и приятней воспринимать.
Короткие встречи - это тоже отлично! Хоть маленькими порциями, но зато усваивается! И инструменты я применяю. Хотя, обычно я лентяйка, потому что меня объёмы заданий напрягают.
А когда такие короткие, практически не требующие времени инструменты - это супер!
Спасибо большое! Жду ребёнка с лагеря, чтобы посмотреть, как буду справляться :))))

Никита, огромная благодарность за курс! достаточно недавно набрела на ваш блог, если бы раньше возможно меньше бы слез пролила, но ни о чем не сожалеть - вот девиз осознанных родителей. Формат этого миникурса очень понравился, емко и по делу, все самое важное было сказано. Понимаю,что дальше все зависит от меня, техники все простые и рабочие, настрой на отношения с дочерью поменялся. После сегодняшних ответов на вопросы вообще выдохнула " хамит значит нормально развивается,готова к сепарации", запишу аффирмацию и повешу на видное место))) В привычку вошло думать о чувствах, правда проблема в том,что я не могу определить иногда что чувствую, оказывается это сложно, а я возмущалась,что дочь не может ответить на вопрос психолога что она чувствует, теперь будем вместе учиться. с младшей дочерью завели дневник эмоций, ей 8 , к подростковомц возрасту как раз научится. Про иррациональные установки было очень ценно, потом разговаривая со своей мамой обнаружила,что она говорит этими штампами с детьми и я на автомате их тоже оказываетс повторяю, бцду отслеживать. Благодарю всех участников чата, было полезно узнать опыт коллег по счастью ))) всем удачи! спокойного нам взросления!

Вообще-то я на курс не собиралась, а собиралась к Никите на консультацию. Буквально в последний момент решила, что курс может быть мне полезен. К моему огромному удивлению и облегчению, за то время, что мы провели здесь, выполняя задания и получая практические рекомендации, список проблем, казавшихся мне суперважными и острыми, уменьшился втрое, как минимум. Очень поддерживающим моментом оказалось ощутить себя среди людей с такими же сложностями. Появилась уверенность, что все мы сможем пережить взросление наших детей. С наименьшими потерями с обеих сторон. Спасибо!

Очень понравился живой формат, было кратко, по сути, ценно. В некоторых моментах отпустила прям удавка🤪 важно понимать новую систему координат и важен человек, который просветит в тонкостях. Очень ценно было, что структурированы встречи, ответы на частные вопросы, пробежались по острым темам.
В целом, было очень конфортно попасть в среду родителей с похожей болью🤦♀️🤣 а то ощущение, что один в поле воин и проиграл🤣🤣🤣🤣🤣 знать, что эта дичь-норма возраста сильно важно🤣 круто зашло, было бы здорово еще по разным темам зумить. 👍 более живой формат, с чатом, видеоэфиром. Однозначно изменилось состояние, градус закипания, острота и масштаб. Многое стало казаться легче и захотелось упразнить, отстать от себя и ребенка, выдохнуть, посмеяться. Больше сил на эту дистанцию стало, уверенности родительской. Все нужное и еще вагон вопросов впереди)))👍🙏🙏🙏

У меня прямо сегодня день испытание проверка новых навыков)) средний сидит страдает, что не прошел отбор, куда хотел. Я смогла удержаться от воспитательных нотаций и громкого ора-расстройства. Хотя конечно попереживала внутри, хочется ведь, чтобы получалось. Старший кинул меня с договоренностями, я конечно очень злилась, но смогла пересидеть тихо, и взрыва не произошло. Окончательно устоялась пятиминутка радости: чашка кофе на крылечке дома, свежий воздух, пейзаж, птички и вдохновляющий инстаграм. Поэтому отзыв написала еще утром. Он ниже.

Я вообще ближе к тем, кто "ничего не понял, но очень понравилось"). Поэтому встречи по 30 минут были супер, этого было достаточно, чтобы усвоить новые мысли и техники, но при этом не потерять концентрацию. Еще очень понравилось, что перед встречей вы давали какой-то вопрос, над которым нужно поразмышлять, и это была хорошая подготовка. Еще понравилось деление на два чата, отдельно задания, отдельно ответы, это удобно. Все техники, которые вы дали, были понятны и эффективны. Смогла понять, что наибольший затык для меня вызывает "быть здесь и сейчас" и постоянно высокое эмоциональное напряжение. Буду работать с этим дальше. Вообще благодаря чату, обсуждению триггеров, установок поняла, что дело не в моих подростках, а в моей уязвимости. Буду наращивать броню. Еще очень понравилось, как Никита выступает, очень грамотно, связно, доходчиво, минимум теории, много примеров. И чат понравилось, было душевно, о наболевшем, все старались.